2 、川七、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。草莓 、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物核桃等；
3 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物龙眼 、生素食物韭菜 、生素食物龙须菜、生素食物油菜花 、生素食物黑枣等。生素食物核仁：杏仁 、生素食物榴莲、生素食物豆浆、生素食物荔枝 、李子、腐竹 、
简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。芽菜、山竹、麦芽等；
4 、腰果、
1 、红枣 、红苋菜、释迦 、木瓜 、罗勒 、水果 ：金橘 、